Κι όμως, οι βαθιές αναπνοές δεν είναι «παιχνιδάκι», όπως θα μας αποδείξει το πρώτο μάθημα γιόγκα. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς διορθώνετα
Η βαθιά αναπνοή φαντάζει μάλλον «εύκολη», μια παραλλαγή των εισπνοών και εκπνοών που κάνουμε αυτομάτως όλη μας τη ζωή. Και έρχεται το πρώτο μάθημα γιόγκα και όσα είχαμε στο μυαλό μας ανατρέπονται, μας βάζουν δε σε περίεργες σκέψεις και ανησυχίες: «γιατί μου είναι τόσο δύσκολες οι αργές και βαθιές αναπνοές; Μήπως έχω κάποιο πρόβλημα;».
Η απάντηση θα μπορούσε να είναι «ναι» ή περίπου θετική, σύμφωνα με τον πνευμονολόγο Michael J. Stephen, που υποστηρίζει πως, πίσω από κάθε άνθρωπο που δυσκολεύεται να πάρει βαθιά ανάσα, κρύβεται συνήθως μια διαφορετική ιστορία.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
