Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόλις δύο λεπτά έκθεσης σε ακραία κρύες θερμοκρασίες μπορούν να βοηθήσουν όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Εσείς θα το δοκιμάζατε;
Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τους περισσότερους σχεδόν σταθερά. Πέρα από την αισθητική διάσταση του θέματος, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος, ώστε να αποφεύγετε μια σειρά από παθήσεις που συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία, την οποία οι ειδικοί χαρακτηρίζουν ως «επιδημία» της εποχής.
Στην προσπάθεια εξεύρεσης τρόπων απώλειας βάρους, είναι πιθανό να έρθετε σε επαφή με ποικίλες συμβουλές, οι περισσότερες από τις οποίες αφορούν σε υγιεινές επιλογές διατροφής, αλλά και ένταξη της σωματικής άσκησης στην καθημερινότητά σας. Σε αυτές τις βοηθητικές μεθόδους, οι ειδικοί έρχονται τώρα να προσθέσουν ακόμη μία: Είναι εύκολη, σύντομη, ανέξοδη. Ακούγεται ιδανική, «κρύβει» όμως μία πρόκληση: Θα αντέξετε να την δοκιμάσετε;
Σύμφωνα, λοιπόν, με τους ειδικούς, μόλις δύο λεπτά έκθεσης στο κρύο μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Τα ευρήματα νέας μελέτης, που παρουσιάστηκαν στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στο Δουβλίνο, αποκαλύπτουν ότι η κρυοθεραπεία ολόκληρου ή μέρους του σώματος, δηλαδή η έκθεσή του σε ακραία χαμηλές θερμοκρασίες για σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
PHOTO: SHUTTERSTOCK
