Δύο ειδικοί ψυχικής υγείας προειδοποιούν σχετικά με τα σημάδια που φανερώνουν ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος, καθώς και τρόπους να το διαχειριστείτε
Λίγο άγχος πριν από μια συνέντευξη για δουλειά ή πριν από την ημέρα του γάμου δε θα λέγαμε ότι μπορεί να βλάψει την φυσική ροή της καθημερινής μας ζωής. Όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο, έχει τεράστιες επιπτώσεις τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Παρακάτω, δύο θεραπευτές ψυχικής υγείας μοιράζονται ποια προβλήματα υγείας πρέπει να προσέξετε αν βιώνετε χρόνιο στρες, καθώς και τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε υπό έλεγχο.
PHOTO: ISTOCK
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
