Μια κρίση ημικρανίας μπορεί να είναι μια πραγματικά δυσάρεστη και επίπονη συνθήκη που σας ταλαιπωρεί και σας εμποδίζει να συνεχίσετε ομαλά την καθημερινότητά σας. Σίγουρα, δεν πρόκειται για μια ενόχληση που μπορείτε απλώς να αγνοήσετε. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε μια κρίση ημικρανίας, και μάλιστα πριν καν αυτή αρχίσει.

Φυσικά, η πρωταρχική λύση που θα σκεφτεί κάποιος είναι τα φάρμακα. Υπάρχουν, πράγματι, φαρμακευτικές αγωγές, τόσο για τη θεραπεία, όσο και για την πρόληψη των ημικρανιών. Ωστόσο, δεν είναι η μοναδική λύση που έχετε στη φαρέτρα με τα «όπλα» καταπολέμησης της ημικρανίας. Οι ίδιες οι επιλογές του τρόπου ζωής σας μπορούν να επηρεάσουν την πρόκληση ή την αποτροπή μιας κρίσης ημικρανίας.

Η Mayo Clinic αποκαλύπτει ποιες είναι οι βασικές παρεμβάσεις, που πρέπει να κάνετε, ώστε να προλάβετε την επόμενη ημικρανία:

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com