Πώς να βοηθήσετε κάποιον που αντιμετωπίζει κατάθλιψη

Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και επηρεάζουν τον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε.

Μερικά απλά στοιχεία για την κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή:

• Είναι πολύ κοινή πάθηση: Υπολογίζεται ότι, μόνο στις ΗΠΑ, 21 εκατομμύρια ενήλικες έχουν βιώσει σοβαρή κατάθλιψη τουλάχιστον μία φορά. Είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας.
• Είναι σοβαρή κατάσταση: Η σοβαρή κατάθλιψη οδηγεί σε αναπηρία που επηρεάζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε σε καθημερινή βάση. Απλές δραστηριότητες όπως το φαγητό, ο ύπνος, η εργασία και η συγκέντρωση μπορεί να γίνουν σχεδόν αδύνατες. Μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ενοχής και αναξιότητας και σε σκέψεις ή απόπειρες αυτοκτονίας.
• Είναι θεραπεύσιμη: Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία ή/και φαρμακευτική αγωγή. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν στους ασθενείς ότι η θεραπεία είναι μια διαδικασία. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να βρεθεί ένα θεραπευτικό σχήμα που να είναι αποτελεσματικό για τον καθένα ξεχωριστά

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com