Μια πολύ αυστηρή διατροφή ακολουθεί η Γκουίνεθ Πάλτροου προκειμένου να κρατιέται αψεγάδιαστη στα 40 της χρόνια.
Μπορεί να παίρνει κάποια παραπάνω κιλά ανά περιόδους, ωστόσο η Γκουίνεθ Πάλτροου ξέρει καλά πώς να επαναφέρει το σώμα της σε σύντομο διάστημα.
Η χολιγουντιανή ηθοποιός έχει καταφέρει να χάσει μέχρι και 15 κιλά μέσα σε ένα μήνα, ακολουθώντας μια ιδιαίτερα αυστηρή διατροφή.
Τι είναι αυτό που κάνει για να το πετύχει; Το πρωί με το που ξυπνάει πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια, φτιάχνει ένα πράσινο smoothie που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες. Για μεσημεριανό επιλέγει άπαχη πρωτεΐνη με σαλάτα, ενώ το βράδυ προσπαθεί να τρώει κάτι ελαφρύ και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και τη γλουτένη.
Επίσης ακολουθεί για αρκετές ημέρες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, επιβάλλοντας τον εαυτό της σε μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο αλλά σε μικρή ποσότητα.
Πληροφορίες: jenny.gr
