Στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά, ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος δεν είναι άλλος από τη γυμναστική, η οποία θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες, διευκολύνοντας το αδυνάτισμά σας.
Το παρακάτω αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μόλις 10′ και δεν απαιτεί εξοπλισμό για την εκτέλεσή του. Το μόνο που έχετε να κάνετε λοιπόν είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας και να πατήσετε το play!
