Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο απλές αλλά και πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για το ...
Ο δημοσιογράφος Σταμάτης Μαλέλης μίλησε ανοιχτά για την ψυχική υγεία, τονίζοντας ότι η κατάθλιψη πρέπει να ...
Με ιδιαίτερα μεγάλη συμμετοχή και ενδιαφέρον από το κοινό ολοκληρώθηκαν οι τρεις ενημερωτικές ημερίδες με τίτλο ...
Το τρέξιμο σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να είναι αναζωογονητικό και ευεργετικό για την υγεία, αλλά απαιτεί ...
Έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες βιταμίνες μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της κατάθλιψης και του ...
Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία, την ενέργεια και ...
Το Περιφερειακό Παρατηρητήριο Κοινωνικής Ένταξης της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας αναλαμβάνει μια σημαντική πρωτοβουλία δημόσιου διαλόγου για ...
Τα στοιχεία για τις ηλικίες 13 έως 15 ετών καταγράφουν ανησυχητική εικόνα σε ευρωπαϊκό επίπεδο, με ...
Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες αναδεικνύουν την άσκηση ως ισχυρό μέσο για τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, ...
Το Pilates είναι μια εξειδικευμένη άσκηση-γυμναστική που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates, τον ιδρυτή της μεθόδου ...